Muchas son las causas por las cuales las personas abandonan su plan de adelgazamiento o a la intención de adquirir unos buenos hábitos alimentarios ya que en ocasiones se manifiesta estar cansado, no tener tiempo o simplemente, que es muy...
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¿Te animas a probar una versión muy ligera y diferente de tortitas? Sin azúcar Sin Harina Ingredientes: 1 huevo 1 plátano Opcional (esencia de vainilla y canela) Procedimiento: Se machaca bien el plátano que esté bien maduro (...
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En Navidad es normal que cometamos algunos excesos, sin embargo, no podemos olvidar que una alimentación equilibrada tiene que ser siempre la base de nuestra dieta diaria. Precisamente porque se trata de un periodo en el que aumenta el...
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Aceite de Coco, usos y beneficios
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¿Qué es el Poke Bowl? El poke bowl es un plato hawaiano tremendamente sano y versátil. La receta de poke bowl es muy sencilla, consiste en pequeños trozos de pescado crudos (previamente congelado o hacemos la versión que esté ya cocinado...
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10 consejos para que te sea más fácil tener éxito en tu camino hacia una vida saludable
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Cambiar de hábitos es fácil si sabes cómo hacerlo. Aprende con estos sencillos pasos.
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Conoce los 6 principales errores que se comenten al querrer adelgazar!
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Seguro que más de una vez has visto en las redes sociales fotos de bowls de frutas muy apetecibles que destacan por el color morado de su base. Lo que puede que no supieras es que el responsable de ese característico y llamativo color es el...
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✔ Otra alternativa para consumir coliflor ✔ Bajo en carbohidratos y nivel calórico ✔ Multitud de combinaciones. Procedimiento: Rallar con un rallador la coliflor cruda, mezclar y saltear con cebolla y láminas de ajos ya...
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Ingredientes: 40 gr. de copos de avena 40 gr. de leche o bebida vegetal 🥛 3 ó 4 dátiles 1 huevo 🥚 1 cucharadita pequeña de esencia de vainilla 1 cucharadita de levadura Opcional: canela raspadura de limón...
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Ingredientes: 1 plátano maduro 🍌 1 huevo 🥚 20 gr. de copos de avena 30 gr. de harina integral 20 ml. de leche o bebida vegetal Levadura Opcional: esencia de vainilla, canela y si se quiere más dulce un pizca de miel...
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