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Bienvenidos a Gorbeia Nutrición !!

Hola, mi nombre es Anabel

Soy Técnico Superior en Dietética y Nutrición y además Coaching Nutricional.

Tengo más de 14 años de experiencia en el campo del asesoramiento nutricional. Mi objetivo es enseñarte el camino y acompañarte hasta que puedas seguir tu sol@ aplicando lo aprendido, un cambio que impactará en tu vida de amor propio y bienestar en general, convirtiéndote en TU MEJOR VERSIÓN!!

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Aprende todo lo necesario para mantenerte sano y feliz. Mejora tu calidad de vida con esta sencilla guía.
¿Cuántas veces te has propuesto cambiar de hábitos?

¡Te propongo un reto!

Este será el mes en el que lo vamos a conseguir. Juntos. Tú y yo. Con mi ayuda este puede ser el mes en que realmente logremos transformar nuestro cuerpo y, sobre todo, nuestra mente y nuestra actitud. 30 días es todo lo que necesitamos para ayudarte a crear hábitos saludables y adoptarlos para siempre. Vivir de manera sana no tiene que ser complicado ni difícil.
¡Podemos lograrlo creyendo en ti mism@!
Sólo tienes que seguir estos sencillos pasos:

Come saludable

Saber elegir unos buenos hábitos alimentarios es la base de tu éxito. Con mi ayuda aprenderás que comer bien puede ser divertido.

Muévete

El ejercicio físico es tan importante como una buena alimentación. La combinación de ambas actividades es la clave del éxito. ¡Muévete!

Disfruta y sé feliz

Este es el paso más importante. Conmigo aprenderás que mejorar tu salud y hábitos puede ser divertido y saludable. ¡Disfruta del camino!

¡Este es tu momento! ¡Alcanza tus metas hoy mismo!

¡Acepto el reto!

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¡Vuelve a disfrutar de la vida y sé feliz!

Este es el momento de adquirir nuevos hábitos saludables
Aprende cómo conseguirlo

Historias de superación personal

Testimonio 5

Durante este año con Anabel, no sólo ha cambiado mi alimentación, sino que estoy consiguiendo nuevos hábitos. La palabra “dieta" nunca ha estado presente, porque conlleva restricciones así que hablábamos de  adquirir  nuevos de hábitos y de sus beneficios, no sólo a nivel físico, eso de sentirse mal por “saltarse la dieta” desapareció y aprendí a comer de manera consciente.

No he dejado de salir por “ culpa de la dieta”, ni de hacer planes, no me he sentido mal por haberme pasado algún fin de semana, como dice Anabel “ hay que fluir y disfrutar de cada experiencia”.

He incorporado el deporte como una actividad diaria de la que disfruto, ella alaba cada avance, motiva en seguir adelante y siempre saca algo positivo, lo que hace que disfrute aún más de todo este proceso.

Yo lo tengo claro, lo que comenzó como uno objetivo ahora se ha convertido en un estilo de vida, que va más allá de la pérdida de peso, es una nueva forma de cuidarme, tanto por dentro como por fuera!

Mar
Testimonio 4

Mi motivo en acudir a Anabel, fue para intentar reducir inflamación producida tras la quimioterapia y  prevenir los efectos del tratamiento que estoy tomando  actualmente (uno de los efectos secundarios es la inflamación y aumento de peso). Me decían que no se podía remediar el aumento de peso, contacté con ella, le comenté mi caso… y me dijo que todo lo que uno mismo  pudiera hacer para poder intentar mejorar, siempre se iba a obtener beneficios positivos y me puse en sus manos!!

Y así fue!

Me ha enseñado la combinación de una alimentación antiinflamatoria y equilibrada  con la ayuda también del ejercicio físico “mantenerme activa” y he conseguido reducir inflamación, sentirme con más energía y más fuerte!!

Ha sido un cambio positivo en mi vida!

Ana Sofi
Testimonio 3

Lo que me ha gustado de éste proceso no ha sido la pérdida de kilos, sino el CAMBIO de ESTILO DE VIDA que he experimentado, he aprendido a comer saludablemente y con un equilibrio!!

Antes apenas comía verduras ni alimentos saludables, ahora sí, Anabel me ha enseñado a adquirir unos buenos hábitos alimentarios, siendo flexible con un equilibrio.

No lo hago por perder peso, sino porque realmente me gusta y me apetece, me hace sentir bien!

Me ha sido fácil llevar a cabo los cambios alimentarios, porque he aprendido a comer muy variado, requiere un pequeño esfuerzo que merece mucho la pena al ver y sentir los resultados obtenidos!

Además no he sufrido ningún efecto rebote, cuando he tomado “comida basura”, cosa que con anteriores dietas si que me sucedía…

Me siento bien ahora conmigo misma, ha cambiado mi cuerpo, mi vida y soy más FELIZ!!

María
Testimonio 2

El motivo de acudir a la consulta, para el asesoramiento de nutrición, fue porque en el último reconocimiento médico laboral, me indicaron que tenía sobrepeso y el colesterol muy alto( ¡el año que más elevado tenía el peso!)
Soy una persona activa, bailo 2 horas/día de los 6 días de la semana y aún así no paraba de ganar peso!!Tenía claro que comía mal, con ansiedad y sin límite!!
Animado por mi pareja, y por el buen resultado que estaba viendo en él, decidí iniciar el asesoramiento de nutrición y combinarlo con las clases de Strong Nation!
El resultado, 9kg menos en 9 meses ,el colesterol controlado y me ha enseñado a gestionar mi ansiedad a la hora de comer, a elaborar y elegir alimentos saludables y por supuesto a poder darme caprichos con los alimentos, todo en un equilibrio!!
Sus clases de Strong Nation son el complemento perfecto para conseguir estas metas!
Continuaremos el camino, sin perder el objetivo!
Gracias Anabel

Salvador
Testominio 1

En el 2019 decidí que quería cambiar mi vida y mi mentalidad respecto a la comida y salud.
Decidí ponerme en manos de profesionales y además que me ayudaran a nivel físico.
Conocí a Anabel, la combinación perfecta , dietista y monitora de Strong Nation, esto me ha cambiado la vida!
Gracias a su asesoramiento nutricional y sus clases, llevo una alimentación más consciente con equilibrio y sin restricciones extremas!
He perdido más de 10 kg en menos de un año y me encuentro como un hombre nuevo!
Anabel me ayuda a superarme semana tras semana y sacar la mejor versión de mi!!
Muchas Gracias Anabel por ayudarme en el camino!!

Shaun

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