Monthly Archives: junio 2020

10 Beneficios del Acái

10 Beneficios del Acái

Seguro que más de una vez has visto en las redes sociales fotos de bowls de frutas muy apetecibles que destacan por el color morado de su base. Lo que puede que no supieras es que el responsable de ese característico y llamativo color es el acái...

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Coliarroz con gambas y guisantes

Coliarroz con gambas y guisantes

✔ Otra alternativa para consumir coliflor ✔ Bajo en carbohidratos y nivel calórico ✔ Multitud de combinaciones. Procedimiento: Rallar con un rallador la coliflor cruda, mezclar y saltear con cebolla y láminas de ajos ya rehogados. Además se...

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Gofres healthy

Gofres healthy

Ingredientes: 40 gr. de copos de avena 40 gr. de leche o bebida vegetal 🥛 3 ó 4 dátiles 1 huevo 🥚 1 cucharadita pequeña de esencia de vainilla 1 cucharadita de levadura Opcional: canela raspadura de limón 🍋

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Tortitas sanas

Tortitas sanas

Ingredientes: 1 plátano maduro 🍌 1 huevo 🥚 20 gr. de copos de avena 30 gr. de harina integral 20 ml. de leche o bebida vegetal Levadura Opcional: esencia de vainilla, canela y si se quiere más dulce un pizca de miel 🍯 Procedimiento: Mezclar y...

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Desayuno lleno de energía

Desayuno lleno de energía

Yogur light griego con: Corns flakes Copos de avena de @foodspring_es Semillas de @foodspring_es Plátano 🍌 Crema de cacahuete de @foodspring_es 👉Combinación completa, rica en calcio, fibra, proteína, grasa saludable, antioxidantes y carbohidratos...

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Salmorejo low carb

Salmorejo low carb

Ingredientes: Tomate Calabacín Cebolla / ajo (opcional) Vinagre Aceite de oliva Elaboración: Triturar el tomate, el calabacín, cebolla/ajo, junto con el vinagre, una pizca de sal y un pelín de aceite de oliva (dependiendo del objetivo a...

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